揭秘健康减脂的秘诀—你的食用油选对了吗？ 粮油调味 2025-04-23 4452 健康减脂的秘诀在于选择正确的食用油，研究表明，某些类型的油含有较高的不饱和脂肪酸，如单不饱和和多不饱和脂肪酸，它们有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，并可能提高好胆固醇（HDL），橄榄油和亚麻籽油富含这些有益的成分，并非所有油脂都适合健康减脂，一些精炼或加工过的油脂，如氢化油，可能会增加心血管疾病的风险... 阅读全文
