哺乳期妈妈的零食推荐 休闲零食 2025-05-11 10763 哺乳期妈妈的零食选择应注重营养均衡，以便于满足母亲和宝宝的营养需求，以下是一些适合哺乳期妈妈的零食推荐：，1. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪、蛋白质及多种维生素，有助于提供能量并促进宝宝脑部发育2. 干果类：比如葡萄干、无花果等，含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充哺乳期所需的微量元素3. 水果... 阅读全文
